Você não precisa mudar quem você é. Precisa voltar a se lembrar de quem você é.
Uma jornada prática de 21 dias para sair do automático, criar momentos de presença e reconstruir a conexão com você mesma através de pequenas práticas diárias.
Uma jornada guiada. Um dia de cada vez. Ou comece pelo mapa do seu momento.
Em que momento você começou a viver no automático?
Não foi de uma vez. Foi um dia depois do outro, uma prioridade depois da outra, até você ficar para depois.
Quando foi que eu parei de me escutar?
Quando foi que cuidar de todo mundo ficou mais fácil do que cuidar de mim?
Quando foi que os dias começaram a passar e eu apenas acompanhei?
Quando foi a última vez que eu fiz alguma coisa só por mim, sem culpa?
Se uma dessas perguntas ficou com você, continue. Essa inquietação não é um problema a ser resolvido. É uma parte sua pedindo para ser lembrada.
Você acorda e o dia já começou sem você. O celular antes da água. A lista antes da respiração. Os outros antes de você.
À noite, deita cansada de um dia que não lembra de ter vivido. E promete: amanhã eu começo a cuidar de mim.
O amanhã chega. E o automático também.
Você não precisa de mais uma lista de coisas para fazer.
Você provavelmente já sabe que deveria desacelerar, respirar melhor, agradecer mais e se colocar em primeiro lugar de vez em quando. O que falta raramente é informação.
Existe uma distância entre saber e viver. É nela que as boas intenções se perdem.
A Jornada existe para encurtar essa distância, com uma estrutura diária que transforma intenção em prática.
- Salvar o post sobre gratidão para ler depois.
- Saber que respirar ajuda e continuar prendendo o ar.
- Prometer que na segunda-feira você começa.
- Ler mais um texto sobre se reencontrar.
Deslize para ver a diferença
Do automático à presença
Pausa.Escuta.Presença.
Um dia de cada vez, o barulho dá lugar a você.
Mapa do seu momento
Responda algumas perguntas e descubra qual área da sua vida pede mais presença neste momento.
Talvez você já saiba onde está.
Mas perceber é apenas o começo.
Você não precisa de mais informação. Precisa de um processo que transforme intenção em prática.
Rainnah Felix apresenta
O Despertar do Meu Ser
Jornada 21 dias
Como a Jornada conduz você
Método Despertar
Três fases, sete dias cada. Uma sequência pensada para você primeiro perceber, depois praticar e, por fim, integrar o que viveu.
Fase 01 / Dias 1 a 7
Despertar
Consciência, percepção e identificação.
Você olha com honestidade para onde está. Escreve a primeira carta, cria uma manhã e uma noite com intenção e aprende a respirar para voltar ao presente.
Módulo 1: Despertar e limpar. Termina com o encontro ao vivo 1 de 3, no dia 7.
Fase 02 / Dias 8 a 14
Reconexão
Práticas, experiências e aprofundamento.
Você começa a perceber o que eleva e o que pesa na sua energia: pessoas, ambientes, excessos, o que você consome. E escolhe, na prática, do que abrir mão.
Módulo 2: Reprogramar e ancorar. Termina com o encontro ao vivo 2 de 3, no dia 14.
Fase 03 / Dias 15 a 21
Integração
Consolidação, reflexão e próximos passos.
Você escreve a carta do seu eu do futuro, revisita os hábitos que criou e relê a carta do primeiro dia para enxergar o caminho percorrido.
Módulo 3: Expandir e integrar. Termina com o encontro ao vivo 3 de 3, no dia 21.
Cada dia tem a sua experiência.
Uma aula curta liberada por dia, para a turma caminhar junta. Toque em um dia para ver o que acontece nele.
Dia 01 / Despertar
O ponto de partida
Escrita da Carta 1: a sua vida como ela está hoje. Como escrever e por que guardar.
O ritmo de cada dia
01Abertura
Um acolhimento curto para você chegar inteira ao dia.
02Conteúdo
A aula do dia, de 10 a 20 minutos, direto ao ponto.
03Reflexão
Uma pergunta para levar com você.
04Prática
O exercício do dia, guiado passo a passo na ficha.
05Tarefa
Um gesto simples para viver o dia fora da tela.
Tudo o que sustenta a sua jornada.
Não são bônus soltos. Cada peça tem um lugar no processo e existe para você conseguir viver um dia de cada vez.
Para ser conduzida
Uma por dia, de 10 a 20 minutos, liberadas diariamente para a turma caminhar junta.
Dia 03
Respirar para estar presente
No Zoom, ao final de cada semana: nos dias 7, 14 e 21. Para tirar dúvidas, fazer dinâmicas juntas e fechar cada ciclo.
O grupo de WhatsApp da turma, para você não atravessar os 21 dias sozinha.
Para praticar no dia a dia
O recorte do caderno correspondente a cada dia, em PDF, com a prática do dia guiada passo a passo.
O lugar para registrar o que você percebe no caminho, das cartas às gratidões da noite.
Para acompanhar as dinâmicas, como o áudio da noite, pensado para a hora de dormir.
Para imprimir, deixar à vista e marcar cada dia vivido.
Imagens para a tela do celular que acompanham cada período da Jornada.
Para começar e fechar o ciclo
O que você precisa saber antes do primeiro dia, para começar com leveza.
Um para registrar onde você começa. Outro para olhar, no dia 21, onde você chegou.
Onde tudo fica organizado dia a dia, a começar pelo Módulo 0, liberado assim que a compra é confirmada.
Representação ilustrativa
Por dentro da área de membros
O Módulo 0 fica disponível assim que a compra é confirmada. Quando a turma começa, as aulas passam a ser liberadas uma por dia.
O Despertar do Meu Ser
Dia 1 de 21
Dia 01
O ponto de partida
Aula de 10 a 20 minutos
Representação ilustrativa da área de membros. O visual final pode variar.
Para quem é esta jornada
É para você se
- Você sente que tem vivido no automático e quer voltar a estar presente nos seus dias.
- Cuida de todo mundo e quer, finalmente, reservar um espaço para cuidar de si.
- Já começou muitas vezes sozinha e quer um caminho guiado, um dia de cada vez.
- Tem abertura para práticas de espiritualidade, como oração, escrita, respiração e pequenos rituais.
- Consegue reservar alguns minutos por dia, durante 21 dias, para viver o processo.
Talvez não seja o momento se
- Você procura uma solução pronta, sem precisar praticar nada.
- Você não se sente à vontade com uma abordagem que inclui oração e espiritualidade.
- Você busca tratamento para uma questão de saúde física ou emocional. A Jornada é uma experiência de desenvolvimento pessoal e espiritual e não substitui acompanhamento médico ou psicológico.
Você não precisa acreditar apenas na promessa.
Mensagens reais que a Rainnah recebeu de mulheres que acompanham o trabalho dela. Toque em uma para ler inteira.
Quem conduz
Rainnah Felix
À frente do Insight de Luz, conduz a Jornada que nasce do livro O Despertar do Meu Ser.
Agora você sabe onde está.A próxima pergunta é: o que você vai fazer com isso?
A oferta
O Despertar do Meu Ser
Jornada 21 dias
- 21 aulas gravadas, de 10 a 20 minutos, liberadas uma por dia
- 3 encontros ao vivo no Zoom, nos dias 7, 14 e 21
- Grupo de acompanhamento da turma, no WhatsApp
- 21 fichas diárias em PDF, com a prática de cada dia
- Diário, áudios guiados e wallpapers, para viver a prática fora da tela
- Calendário de 21 dias para imprimir
- Manual de boas-vindas e Módulo 0, liberados assim que a compra é confirmada
- Formulários de início e encerramento, para registrar onde você começa e onde chega
Investimento na sua jornada
R$137,90
Quero viver os 21 dias- Garantia de 7 dias.
- Pagamento processado com segurança pela Cakto.
O livro completo O Despertar do Meu Ser não faz parte da Jornada. Ele é oferecido à parte, como complemento opcional, na página de pagamento.
7 dias para sentir se essa jornada é para você.
Depois da compra, você tem 7 dias para entrar, conhecer a área de membros e sentir se esse é o seu momento. Se decidir que não é, basta solicitar o reembolso dentro desse prazo e o valor é devolvido integralmente, sem precisar explicar o motivo.
A garantia não é uma promessa de resultado. É o espaço para você decidir com calma, sem pressão.
Perguntas frequentes
O que você precisa saber para decidir com tranquilidade.
São 21 dias divididos em três fases de sete dias: Despertar, Reconexão e Integração. A cada dia é liberada uma aula curta com a ficha e a prática daquele dia. Ao final de cada semana acontece um encontro ao vivo, e a turma caminha junta no grupo de acompanhamento.
As aulas têm de 10 a 20 minutos. Somando a prática do dia, a proposta é caber numa rotina corrida: alguns minutos intencionais por dia, durante 21 dias.
Assim que a compra é confirmada, você recebe o acesso à área de membros. O Módulo 0, com as boas-vindas, a apresentação das ferramentas, o formulário de início e o calendário, já fica disponível para você se preparar.
São 21 aulas gravadas, uma para cada dia, de 10 a 20 minutos. Elas são liberadas diariamente para que todas caminhem no mesmo ritmo. Cada aula acompanha uma ficha em PDF com a prática do dia.
Sim. São 3 encontros ao vivo pelo Zoom, um ao final de cada semana, nos dias 7, 14 e 21, para tirar dúvidas, fazer dinâmicas juntas e celebrar o fechamento da Jornada.
Sim. A turma tem um grupo no WhatsApp para acompanhar a Jornada durante os 21 dias.
O Módulo 0 é liberado logo após a compra. A turma vive os 21 dias juntas, de 09/11 a 29/11, com uma aula liberada por dia.
Você tem 7 dias a partir da compra para solicitar o reembolso, sem precisar justificar. O valor é devolvido integralmente.
Não. As fichas diárias trazem os trechos do caderno correspondentes a cada dia. O livro completo O Despertar do Meu Ser é um produto separado, oferecido como complemento opcional na página de pagamento.
São práticas de autocuidado e espiritualidade, não recomendações médicas. Se você estiver grávida, amamentando, tiver alergias, alguma condição de saúde ou usar medicamentos, consulte um profissional de saúde antes e adapte ou pule a prática. A Jornada não substitui acompanhamento médico ou psicológico.
Talvez você não precise de uma nova versão de si.Talvez precise apenas voltar para você.
Jornada guiada de 21 dias.